每年流感季，老人和小孩都较易中招。如何帮宝宝远离流感？广州中医药大学第一附属医院儿科主任许华教授建议，可在医师的指导下试试用中医防流感方。

许华介绍，流感属于中医的“温病”“时行感冒”范畴，易于传播，起病急骤。小儿脏腑娇嫩，更受侵袭而发病，导致出现发热、恶寒、头痛、肌肉酸痛、咳嗽咽痛、无汗或汗出热不解、疲倦等症状。

她提醒说，流感病毒主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品也可能引起感染，而且人群普遍易感。所以，建议社区、公共场所、学校及普通健康人群，尤其是婴幼儿和儿童应勤洗手，多通风，不去人多的地方凑热闹。而且日常饮食要有节，作息要规律，降温时要注意保暖防寒。

从中医的角度，许华开出以下这道预防流感方：

药物组成：金银花5克，桑叶5克，葛根10克，藿香5克，生苡仁10克，淡豆豉5克。

煎煮法：将6味中药加水两碗（约500毫升），浸泡5分钟，中火煮开15分钟左右，煎出液约150~200毫升，过滤取汁；第2煎加水一碗半（约350毫升），直接在火上煎煮10分钟，煎出液约100~150毫升，过滤取汁，与第1煎药液合并后，分次饮用。

用量：每日1剂，连续服用3~5天。3岁以内婴幼儿每次50毫升，每日2次；3～6岁每次100毫升，每日2次；6岁以上每次150毫升，每日2次。

不过，她提醒，这道方最好在医师的指导下服用，而且作为预防用药不宜久服。